Handbollsträning & Löpning

Obs! Samling 15 minuter innan träningen (18:15).

Se till att vara ombytt och redo utanför entrén, redo för uppvärmning utomhus 💪🔥

Halltid 18.30 - 19.30

Löpning 19.30-20.15

Gym 20.00 - 21.00

🎒 Ta med:

👕 Träningskläder

👟 Handbollsskor

🏃‍♀️ Joggingskor

🟠 Gummiband

💧 Fylld vattenflaska

🧥 Kläder efter väder

✅ Innan träningen:

🍎 Ät och drick ordentligt så att du har energi för träningen.

🍌 Ev en frukt mellan handbollen och löpningen

💍 Ta av alla smycken.

🚻 Gå på toaletten innan träningen börjar.

🤸 Uppdelning GYM / LÖPNING

LÖPNING Azra, Bianca, Céline, Ellie, Ellinore, Ecrin, Isa, Isabel, Liva, Molly, Minna, Siri.

GYM: Anna-Maria, Beril, Cassie, Ebba, Izzy, Linnea, Retal, Selin, Telma, Vendela, Wilma , Zehra

🤝 Kom ihåg!

Det är du som spelare som ansvarar för att hälsa på dina lagkamrater och tränare när du kommer. 👋😊

❗ Kan du inte komma efter att kallelsen har stängt?

📱 Skicka ett SMS till Terese på 070‑869 68 34 så snart som möjligt.

Vi ses på träningen! 🏐💙🔥